woda z miodem

na kaca woda to kiepski pomysł ja zawsze duuuza ilość herbaty z miodem, cytryna. Kawa też pomaga no i jajecznica na boczku/kielbasie z rana //masz dwa warkocze? Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-10-30 15:47:35

na siłe -> woda z parówek na mase -> śledzie z miodem i nutellą aha można zapić wodą z parówek wtedy się robi tzw "siłe mase rzeźbe" Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-02 17:44:33

[...] czy powinienem walnąć oliwę/olej rzepakowy 2. Dzisiaj gdy mam zaraz mecz nie zjem pełnowartościowego zaplanowanego posiłku, dałem sobie przed meczem wodę z miodem, a po banana. Starać się resztą dnia wyrobić z zapotrzebowaniem? 3. Co będzie lepsze po meczu, duży banan, czy woda z łyżką miodu? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-07 10:20:14

DZIEŃ 6 -Sobota- Godz. 9:00 - ŚNIADANIE - Serek grani naturalny 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych wiśni Garść orzechów włoskich 2 łyżki otrębów Spacer 1km Buszowanie po mieście po sklepach z córeczka – pieszo (tylko dojazd tramwajem) Spacer 1km Godz.13:00 2 kromki chleba razowca 1 soczek Kubuś 330ml (wiem, że soków [...]

[...] lipy (dziala napotnie, lagodzi kaszel), tymianku (dziala lekko wykrztusnie), syrop z cebuli, mleko z miodem. Jesli gardlo jest mocno "zawalone" mozna je plukac woda utleniona (niezbyt przyjemne). Tak jak napisalas, duzo pic, a poza tym zadbac o dobre nawilzenie powietrza w mieszkaniu... Trzymaj sie z dala od aspiryny i w ogole [...]

a co z tym miodem ? Może być woda z dużą ilością miodu tuż po treningu, a po 30 minutach ryż z kurczakiem ? Czy do tego miodu jeszcze coś musi być ? Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-04-26 22:56:17

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 908,8 kcal b: 128,8 g (26,9%) t: 112,9 g (53,1%) w: 95,2 g (19,9%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mięta Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów (włoskie, laskowe, pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. jabłko [...]

[...] oliwa z oliwek lub 210g pieczonych ziemniaków - 0.7L wody nie gazowanej. Tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i witamina B (1 tabletka) TRENING Po treningu Carbo z woda + 1 tabletka multiwitaminy + Tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i witamina B (2 tabletki) + jablko Kolacja: W miare normalna (kanapki) + salatka warzywna + [...]

Carbo najlepsze by było, ale jesli nie mozesz miec to popijaj miodem. Zrób tak, miód rozcieńcz z wodą. Kreatynkę w proszku na łyżke i od razu w proszku do gęby, popijasz roztworem z miodem. PS: Kup sobie carbo, polecam olimpu pomarańczowe.

Makaron, sos z pulpecikami, pomidory z cebulą, woda z cytryną i miodem :-)

a ja dzis: ryba po grecku, sledzik, ciabata z pasztetem ;-), surowka z kapusty kiszonej, salatka - jaja, pierś, kukurydza, pomidorki koktajlowe, makaron, sos majonezowo-jogurtowo-musztardowy, a za chwile gulasz wolowy z ziemniakami i mizerią. Z plynow - woda, cola, herba z miodem i cyryna, herba zielona.

a ja dzis: ryba po grecku, sledzik, ciabata z pasztetem ;-), surowka z kapusty kiszonej, salatka - jaja, pierś, kukurydza, pomidorki koktajlowe, makaron, sos majonezowo-jogurtowo-musztardowy, a za chwile gulasz wolowy z ziemniakami i mizerią. Z plynow - woda, cola, herba z miodem i cyryna, herba zielona. w dupie sie popyerdoli %-)

[...] tego ok. 2 łyżek tahini VI 20.00-21.00 (od niedawna, bo wcześniej starałam się już nie jeść po 20.00) Ser/warzywa/owoce czasem już nic Do picia: yerba mate, pu-erh, zioła, woda, kawa zbożowa, czasem sok marchwiowy naturalny (zmuszam się do picia, bo nie czuję pragnienia) Od razu zaznaczam, że nie bilansowałam dotąd składu b/t/ww, a obliczanie [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 939,7 kcal b: 125,1 g (25,8%) t: 109,6 g (50,8%) w: 113,4 g (23,4%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. --- /SFD/2018/5/10/0010d16658e64dada3648bed9a6b752c.jpg Posiłki: 1. Szynka [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 901,7 kcal b: 120,3 g (25,3%) t: 108,4 g (51,3%) w: 111,6 g (23,5%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą, yerba mate, mleko migdałowe Przekąski: 1. grejpfrut i mix orzechów 2. jabłko /SFD/2018/5/12/784176113b284429a06b9a6f4ef7f734.jpg [...]

[...] oliwa z oliwek lub 210g pieczonych ziemniaków - 0.7L wody nie gazowanej. Tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i witamina B (1 tabletka) TRENING Po treningu Carbo z woda + 1 tabletka multiwitaminy + Tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i witamina B (2 tabletki) + jablko Kolacja: W miare normalna (kanapki) + salatka warzywna + [...]

[...] jarzynowej 5. Ser twarogowy chudy 100-150 g z łyzka oleju lnianego lub z dynią Jesli chodzi o ilość warzyw to ogólnie zjadłam 450 g brakuł, garść kiełków , poza tym woda z imbirem i miodem do picia bo coś mnie pobolewa gardło A teraz uwaga mój trening Wszystkiego było po 3 serie 1. przysiad 8kg 14/14/14 2. wyciskanie sztangi 12 [...]

Mleko, płatki owsiane, bakalie, może łyżka soku malinowego dla smaku. Takiego napoju 1-2 szklanki (zobaczę po prostu ile muszę wypić żeby zabić głód ale nie być nażartym jak świnia). Może do wszystkiego dodam łyżke oliwy z oliwek jeśli będzie to wtedy zdolne do zjedzenia :P ---------------------------------------------------- brak [...]

robię test jak wyjdzie tylko bo nie mam gdzie Może przekonam Was, że ciasto drożdżowe nie jest taki trudne do wykonania i otwiera przed nami wieeele manewrów do popisów w kuchni, ponieważ można zrobić z niego prawie wszystko, jak się okazało nawet grzybową hantelkę;-) Zacznijmy zatem od ciasta. Napisałbybm, że robiąc je dokładnie, wyjdzie takie [...]

[...] (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 864,2 kcal b: 128,5 g (27,5%) t: 100,7 g (48,6%) w: 111,5 g (23,9%) W wodopoju: woda mineralna, mięta, woda z cytryną, yerba mate Przekąski: 1. jabłko + mix orzechów (migdały, laskowe, pestki dyni + 1 brazylijski jako źródło selenu) 2. mleko kokosowe z [...]